Почему мы разговариваем сами с собой? Норма или клиника?

Как часто вы ловили себя на мысли, что разговариваете сами с собой? Нормально ли это или все-таки стоит обратиться к специалисту?
Многие даже не придают этому особого значения, а некоторые не понимают смысла в сказанном коллегой: «Постарайся уйти сегодня пораньше».
В нашем мышлении миллионы нервных клеток, которые взаимодействуют между собой, порождая бесконечное количество мыслей и идей.


Большинство людей разговаривают сами с собой, чтобы сосредоточиться на чем-то одном. Например, человек, чтобы найти потерянную вещь выстраивает логическую цепочку или вспоминает, где бы мог найти свою пропажу. Данный метод позволяет сконцентрироваться на конкретной задаче, что оказывает хорошее воздействие, а также является неплохим способом выплеснуть эмоции.
Американское исследование университета Висконсин-Медисон, доказало, что беседовать с самим собой не только является нормой, но и полезным занятием для мозга.
Эксперимент заключается в том, что участники должны были найти потерянные вещи. Исследователи разрешили некоторым добровольцам разговаривать самим с собой, а другие занимались поиском предмета молча.


В ходе эксперимента выяснилось, что первая группа участников, которая могла беседовать сама с собой, справилась с заданием быстрее. Ученые объяснили, что речь с самим собой способна стимулировать общую мозговую активность, ускорить процессы мышление, что позволяет человеку быстрее справиться с проблемой.
Безусловно, есть и «обратная сторона медали», а точнее говоря симптомы, указывающие на психическое расстройство:


— галлюцинации (слуховые и визуальные).
— часто повторяющееся чувство дежавю.
— навязчивые идеи, как будто вас кто-то преследует, желает вам зла, подсматривает за вами, постоянно насмехается.
— ощущение нереальности происходящего.
— полное нежелание что-либо делать.
— сильный беспричинный страх.


Данные симптомы у больных людей ярче выражены, носят характер навязчивого бреда и могут сочетаться с физиологическими реакциями. Например, во время панической атаки человек начинает задыхаться, и потеют руки.


Помимо психического расстройства, разговоры с самим собой могут сопровождаться с чувством одиночества. В таком случае человеку стоит, удовлетворить потребность в коммуникации: найти единомышленников по любимому хобби, посещать мастер-классы и другие мероприятия. Иначе привычка общения с самим собой может обернуться в болезненную странность.


Можно ли отнести к норме разговоры с самим собой? – Можно. Но также не стоит забывать, какой характер оно несет при психическом расстройстве и о печальных причинах как одиночество.
Ничего нет страшного в фразе самому себе: «Где же я оставил свой кошелек?», но стоит брать внимание, если у вас проявляются слуховые галлюцинации. Тем самым, на вопрос «Почему вы разговариваете с самим собой. Норма ли это?» — Ответите вы себе сами, а данная статья поможет разобраться в собственных догадках.

-Анита Параса